Czekolada? Pyszna... Ale? Pisze dla was Julciiia ♥

Czekolada? Pyszna... Ale?

Pyszna, smakowita, po prostu... Mniam ♥


Każdy z Nas uwielbia zajadać się pyszną, czekoladową czekoladą.
Chyba jeszcze nigdy nie spotkałam człowieka który nie lubiłby tej 
przepięknej czekoladowej konsystencji... ;) 
 
Jednak powinniśmy pamiętać, aby jeść ją z umiarem...

 



    

Czy czekolada ma jakieś, może wartości odżywcze?

 Oczywiście , że tak!!!

Nawet maluśki kawałeczek mlecznej lub gorzkiej czy innej czekolady dostarcza naszemu organizmowi  bardzo dużo i sporo energii. 

W czekoladzie mlecznej, białej, gorzkiej, znajdują się  węglowodany proste, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii dla człowieka. 

Ważne ! ! ! ! ! ! ! !

Dietetycy i inni tacy ludzie zajmujący się tym ostrzegają przed zajadaniem się czekoladą, przede wszystkim dlatego, że jest kaloryczna, a aż 30 % jej masy stanowi tłuszcz. Osoby cierpiące na choroby układu krążenia powinny zrezygnować z czekolady mlecznej i białej. Zawierają one, pochodzące z tłuszczu mlecznego, kwasy tłuszczowe, laurynowy  i mirystynowy, które niekorzystnie wpływają na kondycję naczyń krwionośnych. Na szczęście tak zwane "Prawdziwe czekolady" mają jedynie nasycony kwas tłuszczowy stearynowy, który w wątrobie zamienia się w kwas oleinowy, a ten nie podwyższa poziomu cholesterolu we krwi.
Do prawdziwych należą czekolady gorzkie o zawartości miazgi nieco powyżej 50 proc., deserowe, w których zawartość miazgi jest niższa niż 50 proc. oraz kawowe o podobnym poziomie miazgi  kakaowej.

       

 

 

 

Dzieki za przeczytanie postu ;)))

Julciiia :P