Pyszna, smakowita, po prostu... Mniam ♥
Każdy z Nas uwielbia zajadać się pyszną, czekoladową czekoladą.
Chyba jeszcze nigdy nie spotkałam człowieka który nie lubiłby tej
przepięknej czekoladowej konsystencji... ;)
Jednak powinniśmy pamiętać, aby jeść ją z umiarem...
Czy czekolada ma jakieś, może wartości odżywcze?
Oczywiście , że tak!!!
Nawet maluśki kawałeczek mlecznej lub gorzkiej czy innej czekolady dostarcza naszemu organizmowi bardzo dużo i sporo energii.
W czekoladzie mlecznej, białej, gorzkiej, znajdują się węglowodany proste, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii dla człowieka.
Ważne ! ! ! ! ! ! ! !
Dietetycy i inni tacy ludzie zajmujący się tym ostrzegają przed zajadaniem się czekoladą, przede wszystkim
dlatego, że jest kaloryczna, a aż 30 % jej masy stanowi tłuszcz.
Osoby cierpiące na choroby układu krążenia powinny zrezygnować z
czekolady mlecznej i białej. Zawierają one, pochodzące z tłuszczu
mlecznego, kwasy tłuszczowe, laurynowy i mirystynowy, które
niekorzystnie wpływają na kondycję naczyń krwionośnych. Na szczęście
tak zwane "Prawdziwe czekolady" mają
jedynie nasycony kwas tłuszczowy stearynowy, który w wątrobie zamienia
się w kwas oleinowy, a ten nie podwyższa poziomu cholesterolu we krwi. Do prawdziwych należą czekolady gorzkie o zawartości miazgi nieco powyżej 50 proc., deserowe, w których zawartość miazgi jest niższa niż 50 proc. oraz kawowe o podobnym poziomie miazgi kakaowej.
Dzieki za przeczytanie postu ;)))
Julciiia :P
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz