To pytanie zadają sobie dziewczyny z całego świata. Czy to jakaś super dieta, czy też jakieś tabletki?
NIE.
Chodzi o ciebie, zacznij ćwiczyć oddychanie, zacznij się ruszać, co lubisz np;tańcz, pływaj lub biegaj
co chcesz, bierz chłodne prysznice, śmiej się, bo to zdrowie, a najwarzniejsze pamiętaj o zasadach czyli:
-rano wypij małymi łykami wode nie gazowaną,
-jedz 5-6 małych posiłków dziennie,
-nie jedz posiłków w pośpiechu bo nałykasz się powietrza,
-dokładnie gryz każdy kęs. Lapiej je pogryziesz tym szybciej się strawi jedzenie.
POWODZENIA!
temat z BRAWO
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz